Minder stress en meer energie in 5 weken
met dagelijkse simpele acties
Voor alle harde werkers in een dienstverlenend beroep, die gewoon lekker willen werken zonder werkdruk of gedoe en aan het eind van een werkdag energie over willen houden voor zichzelf, hun gezin en sociale leven.

Herken je dit?​
Je rent van hot naar her. Tussen werk, kinderen, huishouden, schoolactiviteiten en misschien ook nog mantelzorg in, voelt het alsof je constant achter de feiten aanloopt.
​
-
Je begint je dag met een to-do lijst die al onmogelijk lang is, en aan het eind van de dag voelt het alsof je nog niets écht hebt afgerond.
-
Je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt, bijvoorbeeld als je kinderen weer ruzie maken terwijl jij probeert te koken.
-
Op je werk zeg je “jaja” op elke vraag, ook al weet je dat het je avonden gaat kosten om alles af te krijgen.
-
Tijd voor jezelf? Wat is dat ook alweer? Zelfs een warme kop thee drinken wordt een luxe.
-
En als je dan eindelijk op de bank ploft, spoken er allemaal gedachten door je hoofd: Wat moet ik morgen allemaal nog doen? Heb ik dit goed aangepakt? Wat als…
Als je dit herkent, weet je ook hoe moe je hiervan wordt.
Je voelt je opgejaagd, je energie raakt op en het lijkt alsof écht genieten niet meer in je agenda past.
Maar wat als dit anders kan?
Stel je voor...
… dat je werkdag soepel verloopt. Je begint vol energie en eindigt met een voldaan gevoel.
​
-
Je zegt vriendelijk “nee” tegen die extra taak die je niet past, zonder schuldgevoel.
-
Je ervaart rust in je hoofd, omdat je eindelijk weer overzicht hebt.
-
Je hebt niet alleen tijd voor je gezin, maar ook tijd voor jezelf. Een boek lezen, een wandeling maken, of gewoon lekker niksen zonder je schuldig te voelen.
-
Je geniet weer van je werk, omdat je de dingen doet die echt belangrijk voor je zijn.
-
En je hebt de energie om de dag met plezier door te komen, zonder dat je uitgeblust bent voordat het avondeten op tafel staat.

Het kan en het hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Sterker nog, je kunt dit bereiken door kleine, simpele acties die je elke dag een stapje verder brengen.
Maak kennis met: Gewoon Lekker Werken
Een praktisch en laagdrempelig 5-wekenprogramma dat jou helpt om:
​​
-
Tijd aan jezelf te besteden
-
Minder stress te ervaren
-
Met meer focus te werken
-
Meer energie te krijgen
-
Beter contact met collega's te hebben​
-
Met meer plezier te werken én te leven.
Hoe werkt het?
-
Elke maandag: Start je week met een korte introductie van het thema van die week – een van de vijf ingrediënten van werkgeluk
-
Elke werkdag: Ontvang je een korte video met een simpele opdracht (te doen in 5-10 minuten) die je direct kunt toepassen
-
Reflectiedagboek: Houd je eigen proces bij en ontdek wat echt voor jou werkt
-
Bingokaart: Voor een speelse manier om je voortgang bij te houden
-
QR-codes: Video's terug kijken wanneer jij wilt
-
Week 5: Een speciale afsluiting waarin jij kiest welke opdracht jou het meeste geluk bracht, en die opnieuw uitvoert en je terugkijkt op wat het programma jouw gebracht heeft.
En dit krijg je er ook nog van mij bij:
Gratis Extra 1: Printbare poster; De 12 stappen voor een betere zelfzorg
Gratis Extra 2: E-book 5 ingrediënten van werkgeluk
Gratis Extra 3: E-book Kernwaarden
Gratis Extra 4: Online Masterclass over werkgeluk
Ervaringen van anderen
Wil je nog meer? Dat kan!
Kies dan voor meer begeleiding de extra optie met twee live online coachcalls:
-
Halverwege het programma voor extra motivatie
-
Aan het einde om alles samen te evalueren en jouw stappenplan voor de toekomst te maken
Nu als extra voor maar 99,-
Waarom ik dit doe
Er is niets zo erg als altijd tijd te kort hebben en jezelf volledig voorbij te lopen. Ik weet het, ik deed het zelf.
Uit eigen ervaring weet ik hoe waardevol het is om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling en elke dag een klein stapje te zetten naar meer jezelf zijn, meer energie en minder stress.
Dat gun ik iedereen!
​
Met mijn achtergrond als HR-adviseur en studies Personeel & Arbeid en Psychologie kom ik graag snel tot de kern. Ik sluit aan bij de behoefte, kijk wat er nodig is en zorg voor snel resultaat. Zo heb ik al ruim 200 cliënten duurzaam naar het werk begeleid.
En ik wil nu meer mensen bereiken!
​
Daarom dit online programma, Gewoon Lekker Werken. Het is simpel van opzet: elke dag een kleine actie om te doen, met achtergrondinformatie waarom het belangrijk is. Zo past dit programma bij jouw drukke schema en ga je direct resultaat voelen van je acties.

Dit programma is voor jou als je:
-
Altijd voor anderen klaarstaat, maar jezelf vaak vergeet.
-
Moeite hebt met “nee” zeggen op je werk of thuis.
-
Overweldigd wordt door je to-do lijst en nooit het gevoel hebt dat je genoeg doet.
-
Rust in je hoofd wilt, zonder aan jezelf te twijfelen.
-
Energie en tijd wilt overhouden voor de dingen die jij belangrijk vindt.
Wacht niet langer. Je verdient het om lekker te werken én te leven.
Koptekst 3
Wil je het niet alleen meer doen?
Dan is individuele coaching meer wat voor jou.
Wil je meer weten, klik dan hier, of boek gelijk een afspraak voor een kennismaking in. Ik help je graag.