Van zwoegen naar stralen
Meer rust, energie en regie over je werkdag
Stress coaching Hoofddorp
Voel je je uitgeput, gespannen of overprikkeld na een werkdag?
Als stress coach in Hoofddorp help ik je om rust te vinden, grenzen te stellen en weer grip te krijgen op je werk en leven.
​​
Een laagdrempelige eerste stap
Herken je dit?
-
Je hoofd staat nooit uit: piekeren, malen, slecht slapen
-
Je voelt je snel overprikkeld of geïrriteerd
-
Je blijft maar doorgaan, ook als je eigenlijk op bent
-
Je hebt moeite met nee zeggen of grenzen aangeven
-
Je ervaart lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
-
Je weet: dit houd ik niet lang meer vol
Als je zo doorgaat, holt jouw energie en gezondheid achteruit. Dat kun je niet gebruiken, want je hebt zoveel te doen.
Je werk, je gezin, mantelzorg, het huishouden en aan je hobby's kom je ook al weken niet toe.
Jij hebt meer nodig dan een momentje voor jezelf om uit deze overlevingsstand te komen.
Stress coaching in Hoofddorp – zo help ik je
In mijn praktijk in Hoofddorp begeleid ik mensen die overbelast zijn of vastlopen in hun werk of hun leven.
Je leert:
✅ Herkennen waar je energie weglekt
✅ Anders omgaan met stress en druk
✅ Je eigen grenzen voelen én bewaken
✅ Kiezen voor wat jou helpt, ook op je werk
✅ Doen wat goed is voor jou
​
We werken samen op een ontspannen, warme manier aan rust, overzicht en herstel.
We doen wat werkt. Kleine stappen, maar een grote verandering.
Wat levert het je op?
-
Net zo goed voor jezelf zorgen als je ook altijd voor anderen doet
-
Meer rust in je hoofd en lijf
-
Meer energie aan het einde van je werkdag, om er voor je gezin te kunnen zijn
-
Beter slapen en ontspannen kunnen loslaten
-
Meer plezier in je werk
-
Duidelijke keuzes maken, zonder schuldgevoel​​
Werkgeluk draait om de balans tussen jou, je werk en je privéleven.
Alle aspecten kunnen in de coaching aan bod komen, je hoeft het niet alleen te doen.
Voor wie is stress coaching?
Stress coaching is geschikt als je:
-
al (bijna) tegen een burn-out aan zit
-
veel spanning ervaart op je werk
-
herstellende bent van ziekte of uitval
-
preventief wilt werken aan balans en energie
Ervaringen van anderen
Rianne,
Ergotherapeute
Het hoeft niet allemaal perfect.
Marjolijn heeft me geholpen om over mijn schaamte heen te stappen om toch gewoon collega's om hulp te vragen.
Bas,
Praktijkopleider
Het inzicht in mijn energiebalans en verwerking vanuit het verleden hebben mij weer meer lucht gegeven in mijn leven.
Anoniem, zorgmedewerker
Ik weet nu goed wat ik wil en wat ik niet meer wil en ervaar meer balans. Ik zeg nee, zonder schuldgevoel.
Wie is die Werkgeluk en Stress coach
Er is niets zo erg als altijd tijd te kort hebben en jezelf volledig voorbij te lopen. Niets zo vervelend als voelen dat je het alleen niet meer redt, maar nergens hulp te krijgen.
Daarom werk ik als Werkgeluk en Stress Coach.
​
Ik ben Marjolijn van Noord, werkgeluk en stress coach in Hoofddorp en oprichter van Aan de Vaart. In de afgelopen 10 jaar heb ik honderden mensen begeleid in het herstellen van werkstress en het hervinden van energie en werkplezier.
🎯 Mijn stijl: praktisch, warm, met ruimte voor humor én actie.
Lees meer op de Over marjolijn-pagina.
Wacht niet langer en kom uit je overlevingsstand, voordat het erger wordt.
Zet vandaag de eerste stap
Wil je ontdekken of stress coaching bij jou past?
Plan dan een gratis intakegesprek.
We kijken samen wat jij nodig hebt om weer grip en rust te ervaren.
🔗 Plan je intakegesprek
🔗 Bekijk ook het online programma 'Gewoon lekker werken'
Veel gestelde vragen
Hoe verloopt een traject?
Als ik met jou aan het werk ga, bepalen we samen de doelen waar je aan wilt werken. We spreek ik meerdere keren af in mijn praktijkruimte in Hoofddorp of online via Teams, Zoom of videobellen. Per sessie kijken we naar oorzaken van gedrag, gevoelens die niet in lijn zijn met de situatie en gebeurtenissen die niet fijn waren. Ik help jou, jouw situatie en de manier waarop je tegen iets aankijkt te veranderen.
Ik zoek de oorzaak van belemmeringen en ga daar mee aan de slag. Het geeft bewustwording en inzicht in het gedrag, waardoor ruimte ontstaat om ander gedrag te laten zien.
​​
De kosten van het traject zijn wel hoog voor mij, is daar wat aan te doen?
Kijk vooral ook naar wat werkgeluk coaching jou kan opleveren. Wat is het je waard om met plezier te werken en energie over te houden voor jezelf en je gezin?
Werkgeluk coaching draagt bij aan hoe goed jij te werk kunt doen, omdat het uitval door ziekte voorkomt, het aantal ziektedagen verkort en jouw inzetbaarheid vergroot. Daarom vergoeden werkgevers vaak mijn trajecten. Ik raad je aan dat zeker na te vragen bij je leidinggevende of personeelszaken. De factuur kan rechtstreeks naar hen als ze dat willen of via jou.
Moet je het zelf betalen? Als de investering in een keer voor jou echt te hoog is, kunnen we een betalingsregeling afspreken.
​​
​Het traject loopt via mijn werkgever, is het dan wel vertrouwelijk?
Als het traject via jouw werkgever loopt, bepaal je zelf wat je deelt over de coaching. Onze gesprekken zijn vertrouwelijk en er vindt geen inhoudelijke terugkoppeling naar je leidinggevende plaats. Als er tussentijds contact is met je werkgever, bespreken we samen wat er gedeeld wordt.